Ich bin NeuroHorizons® Practitioner und NeuroScanBalance® Feinmotorik Trainer. Diese körper- und bewegungsorientierte Lernmethoden basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und baut auf der Methode von Dr. Moshé Feldenkrais auf.^*

Sie ist eine sensomotorische Lernmethode, die auf wissenschaftlichen Beobachtungen über das Funktionieren des menschlichen Nervensystems und dessen Fähigkeiten neue Wege und Lösungen für Bewegungsprobleme zu finden.

Im Fokus dieser Methode steht das „Lernen“ von Bewegungen. Wir können lernen uns Aufmerksam zu bewegen (Achtsamkeit) und Unterschiede in unserer Bewegung wahr zu nehmen (Bewusstheit). Damit sprechen wir unser Nervensystem an und lösen Einschränkungen/ Blockarden auf vielen Ebenen (Muskulatur, Motorik, Sprache, Atmung, Konzentration, Emotionen, uvm.).

Diese Methode hilft dem Menschen, sich leichter zu bewegen, zu fühlen und zu denken.

Wir alle haben durch einseitige Bewegung im Alltag oder auch unseren Beruf verschiedenste Bewegungsmuster in unserem Gehirn/ Körper abgespeichert, die nicht angenehm sind. Diese führen zu Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Sie haben sogar eine negative Wirkung auf den Geist und unsere Kreativität. Den meisten Menschen ist gar nicht bewusst, wie stark unser Geist, mit seinen Gedanken und Gefühlen, mit unseren Bewegungen verbunden ist.

Über die Jahre verlieren wir mehr und mehr unsere körperliche Beweglichkeit. Als Kind haben wir uns noch mühelos am Boden rumgerollt und jetzt fällt es dem ein oder anderen schon schwer, den Stift vom Boden aufzuheben. Diese Einschränkungen entstehen durch die Abspeicherung von festgefahrenen und einschränkenden Bewegungsmustern sowie Denkgewohnheiten in unserem Gehirn.

Bei meiner Arbeit wird durch sanfte, angenehme und vor allem aufmerksame Bewegungen der Mensch zum Lernen neuer beziehungsweise leichteren Bewegungsmustern angeregt. Der Schmerz beziehungsweise die Blockade zeigt sich zwar in den Muskeln und dem Bewegungsablauf, jedoch liegt die Ursache und die Lösung des Problems im Gehirn. Durch die Neuroplastizität haben wir die Möglichkeit, unser Gehirn ein Leben lang zu formen, anzupassen und neue Muster zu lernen. Auf diese Art können Schmerz, Blockarden und Einschränkungen erheblich verringert oder komplett gelöscht werden. Das schöne ist, dass unser Gehirn intelligent ist und alles was angenehm und leicht ist schnell lernt und die neuen Muster in rasendem Tempo übernimmt – und das funktioniert beim frühgeborenen Säugling, wie auch dem Mensch im hohen Alter.

*Moshé Feldenkrais war ein einzigartiger Wissenschaftler der durch Beobachtungen verstand, wie das menschliche Gehirn Bewegungen organisiert und optimieren kann. Er verstand die Zusammenhänge zwischen Gehirn, Wahrnehmung und Körper. Mit seiner Arbeit zeigte er, was für unglaubliche Fähigkeiten in unserem Nervensystem stecken und wie viel Veränderungen und vor allem Verbesserungen in jedem von uns stecken (Neuroplastizität).

Leichte Bewegung drückt sich aus in

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